Les personnes toxiques : le Nombriliste

Il accepte toutes les idées des autres pourvu qu'elles aillent dans le sens des siennes. Dans la vie, il aime une chose par-dessus toutes : lui-même. Chaque fois qu'il se regarde dans le miroir, il se salue.

Pour le Nombriliste, une seule chose compte : lui-même.

C'est la personne la plus centrée sur elle-même que vous rencontrerez. Il ne veut parler que de lui, n'agir qu'en fonction de lui. Il ne s'intéresse qu'à ce qui le concerne personnellement. Son discours est ponctué de "je", de "me" et de "moi". Une conversation avec le Nombriliste pourrait être l'expérience la plus éprouvante de votre vie, car il monologue au lieu de dialoguer avec vous.

Il aime se regarder dans le miroir et s'entendre pérorer. Il est difficile d'avoir une relation avec lui, à moins de le satisfaire sur tous les plans. Le Nombriliste ne fait que ce qui se rapporte à lui.

Une vieille plaisanterie illustre bien ce genre de comportement. Au cours d'une réception, un acteur de Hollywood bavardait avec une femme qu'il venait de rencontrer. Se rendant compte qu'il avait passé deux heures à lui raconter ses projets anciens, courants et futurs, et à lui répéter qu'il avait beaucoup de talent, il lui a dit : "Excusez-moi. Je suis impoli. Je parle de moi-même depuis deux heures. Parlons un peu de vous : comment me trouvez-vous ?". Voilà bien le Nombriliste.

Personne ne peut établir un rapport avec vous si vous parlez constamment de votre personne, de vos enfants, de votre conjoint, de votre carrière et de votre réussite. Votre attitude risque d'énerver, voire de dégoûter votre interlocuteur, qui se rendra compte qu'à vos yeux le monde tourne autour de vous. Cette intense concentration sur vous-même vous rend ennuyeux, car vous voyez le monde d'une façon primaire et égocentrique comme un enfant de deux ans, ce qui est inacceptable de la part d'un adulte.

Technique à utiliser pour neutraliser l'acidité de ces personnes afin qu'elles deviennent moins toxiques pour vous :

Le Nombriliste est incapable de parler de quoi que ce soit qui ne se rapporte pas à lui-même. La technique du désamorçage est donc la plus efficace pour communiquer avec lui, puisque son égotisme est dû à sa peur, à son insécurité. En sachant cela, vous deviendrez plus sensible à ses besoins et il vous sera plus facile de traiter avec lui. Il n'est pas égoïste délibérément, mais parce qu'il ne s'estime pas assez lui-même.

Si son attitude met votre patience à l'épreuve, recourez à la technique de l'expiration de la tension pour dissiper votre frustration tout en poursuivant vos rapports avec lui.

Si l'égoïsme et l'insensibilité du Nombriliste commencent à vous blesser, réagissez au moyen de la technique de l'affrontement. Cependant, restez calme et maître de vous-même, faute de quoi le Nombriliste ne vous écoutera pas. Si vous avez l'air de l'accuser ou de vous lamenter, il se tiendra sur la défensive ; soit qu'il vous attaquera, soit qu'il niera être égoïste. L'ego d'un Nombriliste est généralement aussi fragile qu'une coquille d'oeuf.

Si vous constatez que le Nombriliste ne vous accorde de son temps que lorsque cela lui convient, qu'il ne tient pas compte de ce que vous lui dites et qu'il rapporte tout à sa petite personne, demandez-vous pourquoi vous entretenez des rapports avec lui. La plupart des gens qui sont en contact prolongé avec un Nombriliste finissent par le couper de leur vie, leur patience étant à bout. Une fois que le Nombriliste sera sorti de votre vie, vous pourrez utiliser la technique du chasse-pensée chaque fois qu'il vous reviendra à l'esprit, ainsi que la technique de l'humour en vous concentrant sur l'absurdité du nombrilisme.

Lilian Glass

Comments

[Sally]

J'adore cet article !

[Marion 16]

Dominik, à 46ans vous avez tout le temps de … recommencer une autre vie ,tout en la poursuivant grâce à vôtre lucidité et vôtre capacité à vous remettre en question ! Ne pensez pus au temps perdu que / pour mieux faire *mieux être et donc mieux vivre !! Faites vous " accompagnez " plutôt qu'aider … en participant à un groupe *de paroles ciblé ! Entourez vous de gens qui vous apprendrons " l'empathie" pour son prochain … Et vous verrez que cela va tout changer !!l'empathie étant vecteur de tout ce qui permets à l'affect de développer l'estime pour son prochain .. et de s'oublier *un peu , soit même !!



Je viens juste de "tomber" sur ce blog ** recevez avec mon admiration pour vôtre prise de conscience .. Mes Vœux de santé *sérénité .. donc Bonheur *pour cette année 2020 et ttes celles qui vont suivre !!

" Amicalement Vôtre "

Marion **

[Dominik]

Toxique.. oui c'est bien le mot.



Moi a 46 ans je viens de découvrir ou plutôt de prendre réellement conscience de mon égocentrisme aiguë et je pourrais rajouter avec quelques soupçons de mégalomanie narcissique.

Une vraie pourriture en moi, un cancer.

Toute ma vie jai plus ou moins tout concentrer sur moi même. Sur mes grands malheurs à moi. Mes énormes souffrances à moi. Ou bien même sur des choses positives. Enfin bref je suis la définition parfaite de legocentrisme.

Je suis une tres bonne personne, tres généreuse, avec un grand coeur, honnête, loyal, avec des valeurs et des codes. Mais je suis avant tout un putain d'egocentrique qui a foutu une grande partie de sa vie en l'air et celle des autres aussi.



C'est une vraie prise de conscience, un vrai tremblement de terre à l'intérieur de moi, comme une découverte de l'homme que je suis vraiment. De l'homme qui a engendré beaucoup de douleurs et de souffrances à ses proches et son entourage. Du gâchis qui été fait en partie de ma vie.

J'ai l'impression que le film se rembobine et que je vois toutes les choses que j'ai faites, que jai dites, que jai fait subir. Et surtout aux femmes qui m'ont accompagnés dans ma vie.



Ĺa réalité c'est que je me suis réveillé un matin et que je me suis apercu que je n'avais absolument plus personne dans ma vie. Un désert affectif, humain, social, familial, amical et amoureux totalement vide et construit de ma part en très grande partie. Au fil des années et pour diverses raisons je me suis coupé des autres petit à petit et au fur et a mesure, ou peut etre l'inverse. .





Ya que maintenant que je m'aperçois de cette sorte de monstre qu'il y a l'intérieur de moi. Je vais essayer de le combattre car j'en connais les raisons et que j'en ai pris conscience. Je sais pas si je vais y arriver mais je vais essayer de men donner les moyens.

C'est teĺlement triste tout ce gâchis d'amour et de sentiments perdus.

Je ne m'en rendais pas compte a l'époque de la vraie raison de mes comportements passés. Des raisons et du pourquoi de toutes ces situations destructrices et malheureuses.

A 46 ans dans quelques jours je me dit que je peux faire encore quelque chose de bien pour moi même et potentiellement pour les autres aussi.

Cest tellement triste tout ce temps perdu à ne pas vivre correctement , ne pas pouvoir vivre de manière la plus heureuse qui soit. Que cet égocentrisme est venu à chaque fois mettre son petit grain de sable et enrayer la machine du bonheur.

[Lesfolies]

Je suis comme ça un vrai poison je me rend compte que tout tourne ou dois tourner autour de moi. Je fais souffrir ma famille mais surtout ma maman chez qui je vois énormément de douleur et de tristesse. J'ai peur que mon comportement finisse par l'aneantir comme si je la grignotais tt les jours petit à petit. Egoiste je pense qu'à moi mes besoins l'autre je l'utilise juste pour mes intérêts aussitôt que j'ai ce que je veux je me fous ensuite de la personne. Je me déteste au fond. Je suis dans un cercle vicieux je reproduis tjrs les même erreurs je suis trop impulsive je réfléchis pas à mes actes qui peuvent dévaster les autres. On peux se soigner paraît il ? Mme après 9 hospitalisation depuis 2012 ? Sincèrement j'ai pas la force de contrer tt sa. J'ai l'impression d'être le mal. Le mal c'est moi et le mal me fais du mal. Je passe des nuits à penser et je me heurte tjrs à un mur. J'ai eu la chance de côtoyer une super psychiatre et un psychologue tt aussi génial. Ils ont tt essayer tt tt tt. Je continue à réfléchir à une issue mais j'ai l'impression que fragile comme je suis je préfère me détruire et me supprimer plutôt que faire cette démarche. Je me hais tt ce que je fais. Juste après je repense à mon comportement mais merde c'est pas possible d'être aussi egoiste ! Moi moi et moi et encore moi alors que ma petite maman qui fais 11 heure de ménage par jour ne se plains presque jamais elle m'épate ! Je l'efface à parler de mes pbm de moi de nous de chercher un coupable à tt mes problèmes comme la musique de abd al malik : c'est pas moi c'est les autres. Ce titre me définis bien. En fait je suis très lucide. Im po ssi ble de me guérir. Je me demanderais comment je vais me comporter devant quelqu'un qui souhaite m'aider ? Est ce que je vais faire un transfert et ça j'en suis sûre. Est ce que je vais jouer de mes multiples visages pour ne pas qu on me contrarie. Est ce que cette démarche n'est pas un cercle plus vicieux qu'autre chose je m'explique je me dis que la psychanalyse aurais tendance à me faire me sentir importante ou à me conforter dans ma problématique. Peur de trop mapitoyrr sur moi ou bien ressortir des dossiers lourd. Etc... Etc je sais que je ne sais rien en fait mais tt cette force pour savoir je sais que ce besoin de comprendre me mènera à ma perdition. À mon âge j'estime avoir vécu et c'est déjà sa. Yen a ils sont productifs ils sont gentils avec leur parents il les aime vraiment et ne leur font pas le 1% que je leur fais subir. Je suis un monstre. Je ne suis pas connecté au autres je ne le serais jamais tt se rapportera tjrs à moi à mes pbm à mes souffrance à ma folie intérieur. Mon impulsivité m'a connerie moi. Moi c'est moi qui me mènera à ma perte. Je suis en prois à plein d'émotion forte dembivalence. Je me hais et je m'adore. Je préfère mourir que vivre comme sa tte ma vie. D'ailleurs je la vois sans issue. J'ai vu les gens comme moi ils se relève puis ensuite ils rechute puis etc etc même ce boulot je pense que c'est pas vrai d'ailleurs car personne m'a donner ma chance j'ai confiance en mes capacités à travailler pour cette société ou j'ai tjrs rêver de travailler. Mais c'est trop pour être vrai et Mme si sa venais à devenir très beau et très vrai. Voilà ce que je me dis : tôt ou tard il y aura un pbm.

[nat]

Bonsoir, il est 2h46 du mat et je ne dors pas après avoir passée un week end avec ma nombriliste de mère. Merci pour cet article très instructif surtout au niveau des méthodes à adopter pour contrer un peu l'effet destructeur de ce genre de personnes. Malheureusement quand il s'agit d'un de ses parents c'est compliqué pour couper les ponts. Bientôt 40 ans que je suis son dévidoir, sa psy, sa mère, son souffre-douleur quand elle a les nerfs, sa "mère" aussi ! Aujourd'hui malgré un mariage heureux, j'espère que je ne vivrais pas trop vieille (je ne parle pas d'en finir) mais une maladie qui m'emporterait avant l'heure ne me dérangerait pas tellement c'est dur de supporter ces gens-là.

Bon courage à tous ceux vivent avec des nombrilistes, égoïstes, égocentriques...si vous avez le choix FUYEZ !